содержание:
- Медицинское видео: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
- 1. Положи свое лицо на руки
- 2. Ешьте, печатая
- 3. Кучек-кучек глаз
- 4. Скрестите ноги
- 5. Принесите мобильный телефон в туалет
Медицинское видео: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
Для работников офис можно назвать вторым домом. Вы проводите около пяти дней в неделю и около 8 часов в день в офисе. Поэтому наша окружающая среда и деятельность в офисе, безусловно, также определяют наше здоровье.
Еще хуже, если деятельность или привычка, которую вы обычно делаете в офисе, окажет плохое медицинское воздействие. В этой статье объясняются пять вещей, которые вы обычно делаете в офисе, и оказывается, что это наносит вред вашему здоровью.
1. Положи свое лицо на руки
Эта поза может быть излюбленной позой для работников, когда ум начинает усложняться, проблемы в работе появляются постоянно или просто устают во время работы. Конечно, эта поза очень удобна, но оказывается, что эта поза несет определенные риски для здоровья. Дерматолог др. Ахва Шамбан сказал, что это делает лицо склонным к появлению прыщей и других проблем с кожей.
Встреча лица и руки - это способ распространения бактерий. Руки, которые касаются большего количества вещей, чем лицо, несомненно, вносят больше разнообразных бактерий в лицо.
2. Ешьте, печатая
Это часто делают люди во имя эффективности времени или потому, что им лень двигаться. На самом деле он чувствует себя комфортно и как будто нет проблем с ним. Однако следует отметить, что рабочее пространство и столовая должны быть разделены.
Первая проблема заключается в том, что если вы едите, когда печатаете перед компьютером, то вы перемещаете бактерии на рабочем месте в свой организм. Во-вторых, прием пищи в состоянии тревоги или разделенной концентрации сведет к минимуму работу пищеварительных ферментов. В результате, питание вашей пищи не будет полностью перевариваться в нашем организме.
3. Кучек-кучек глаз
Когда глаза устали смотреть на экран компьютера, конечно, самое сложное искушение оттереть глаз. Предполагается, что это может вновь очистить наше видение, даже если то, что произошло после этого Я проверил глаза становятся размытыми.
Мы знаем, что поверхность глаза является чувствительной частью микробов. Прикасаясь руками к глазу, автоматически происходит процесс бактерицидной операции. Не только передача микробов, оттереть слишком туго может повредить нежную кожу вокруг глаз. Доктор Шамбан добавил, что это также может ускорить морщины на глазах.
4. Скрестите ноги
Длительное пребывание в одном и том же положении побуждает нас делать растягивающие движения. Однако не все растягивающие движения являются правильными и полезными для наших костей и мышц, одним из которых является выпрямление и скрещивание ног вперед.
По-видимому, откидывание назад, затем выпрямление ног и позиционирование их скрещивания не идеальная позиция для растягивания тела. Эта позиция будет вызывать боль в трех точках, а именно в бедрах, спине и шее. Поэтому выберите другое растягивающее движение.
5. Принесите мобильный телефон в туалет
Когда вы мочитесь в туалете, вы часто будете использовать его как я время и украсть перерывы между рабочими часами. Немногие люди взяли его мобильный телефон в туалет. Тем не менее, кто бы мог подумать, что решение может принести хаос.
Мобильные телефоны и туалеты - очень плохая комбинация, когда мы говорим о микробах. Оба из них касаются человеческого тела поочередно и неоднократно. Если вы дотронетесь до этих двух вещей одновременно, то наверняка процесс бактерицидной операции пройдет очень гладко, и после мочеиспускания вы вернете микробы обратно на стол.
Все вышеперечисленное предупреждает нас о том, что многие тривиальные вещи, которые мы обычно делаем спонтанно в офисе, и оказывается, могут оказать плохое медицинское воздействие на нас. Отныне вы можете помнить пункты этой статьи за пределами вашей головы, чтобы вы сами не распространяли микробы и могли нанести вред вашей офисной среде.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- 5 вредных привычек, которые вы часто делаете в ванной
- 10 маленьких привычек, которые делают кожу лица быстрыми морщинами
- Вот как можно избавиться от привычки кланяться
