содержание:
- Простые советы по уходу за кожей после родов
- 1. Избегайте солнца с помощью солнцезащитного крема
- 2. Пейте достаточно воды
- 3. Не забывайте CTS, 3 основных шага по уходу за кожей
- 4. Отшелушивание кожи
- 5. Высыпайтесь
- 6. Ешьте овощи
Новым матерям действительно трудно лечить кожу после родов. Помимо узости свободного времени на мне время, уход за кожей, которая подвергается изменениям, требует много времени и денег. Некоторые примеры изменений кожи, которые происходят, испытывают прыщи, пигментацию (неровный тон кожи), растяжекопухшие глаза, черные круги вокруг глаз и выпадение волос.
На самом деле, вам не нужно беспокоиться даже после родов вашей кожи. Есть несколько способов простой, легко и непременно может восстановить молодость организма с течением времени. Что это? Проверьте советы ниже.
Простые советы по уходу за кожей после родов
1. Избегайте солнца с помощью солнцезащитного крема
Эти первые советы важны для подражания. Вы должны избегать солнечных ожогов, которые могут вызвать проблемы с кожей. Попробуйте носить закрытую одежду, шапки или использовать зонтик. И самое главное, применять солнцезащитный крем или солнцезащитный крем со скоростью 15 SPF или более.
2. Пейте достаточно воды
Чем больше минеральной воды вы пьете, тем чище становится ваше тело и кожа. По крайней мере, вы должны пить 8 стаканов воды в день, главное, чтобы ваша кожа была увлажненной. Еще одним преимуществом питьевой воды является то, что она может помочь гормонам организма на сбалансированном уровне.
3. Не забывайте CTS, 3 основных шага по уходу за кожей
Три основных шага по очистке кожи лица, а именно CTS (моющее средство, тонер, увлажняющий крем) все еще очень нужно, особенно при лечении кожи после родов. Вам по-прежнему рекомендуется чистить лицо два раза в день (моющее средство и тонер). После этого необходимо обеспечить увлажнение кожи с помощью увлажняющий крем.
4. Отшелушивание кожи
Отшелушивание кожи не реже одного раза в три недели также может улучшить здоровье и чистоту вашей кожи после родов. Потрите участок кожи, который выглядит черным в процессе беременности. Используйте скрабы из морской соли в качестве натуральных ингредиентов, которые могут осветлить кожу.
5. Высыпайтесь
Недостаток сна или даже грязная постель могут сделать кожу тусклой и морщинистой. Советы просты, вы можете регулировать время сна только с детским сном. Так что, отдыхая, вы можете восстановить утраченное здоровье кожи.
6. Ешьте овощи
Наконец, после того, как вы обработаете свою кожу с помощью шагов, описанных выше, вы также должны лечить кожу от тела. Это легко, многократно употребляя в пищу зеленые овощи и фрукты. Помимо того, что они важны для содержания грудного молока, овощи и фрукты могут также восстановить здоровье и здоровое сияние вашей кожи. Бонус, ваш вес может уменьшаться медленно.
