содержание:
- В чем разница между естественным, нормальным и естественным путем кесарева сечения?
- Советы по подготовке к нормальной доставке
- 1. Проведите исследование и обсудите со своим партнером, какой процесс родов вы больше всего хотите, и убедитесь, что партнер поддерживает 1000%
- 2. Создать план родов Вы подробно и обязательно получите одобрение вашего врача
- 3. Следуйте пара, упражнения для беременных, пренатальная йога до Hypnobirthing подготовить себя и своего партнера физически и морально
- 4. Выберите и практикуйте позы йоги, которые вы можете делать во время родов, чтобы помочь раскрыть и уменьшить боль
- 5. Дыхание - ваш лучший друг во время сокращения до родов
- 6. Когда вы хотите кричать от боли, если ваш голос становится звуком от вибрации
- 7. Спать, спать, спать, спать и спать
- 8. плыть по течению
- 9. Документируйте этот драгоценный момент
- 10. Воспользуйтесь пребыванием в больнице как перерывом и научитесь быть матерью
Некоторое время назад я получила вопрос от подруги, которая была беременна в последнем триместре, и короткое сообщение от моего мужа, читающего мою колонку в Hello Sehat. Вопрос прост, но требует длинного и глубокого объяснения, потому что он связан с тем, что нужно подготовить, чтобы он мог нормально рожать.
Я постараюсь разделение Мой опыт родил 10 месяцев назад, но имейте в виду, мой личный опыт может быть использован только в качестве справочного, потому что все разные. Таким образом, независимо от вашего решения, хотите ли вы родить естественным образом, нормально или через кесарево сечение, все это личные решения, которые имеют право решать только вы и ваш партнер.
У меня сам был естественный процесс доставки в течение 23 часов с помощью погружение в воду в больнице в Сингапуре в конце июня 2016 года, начиная с моей амниотической жидкости, сломанной без сокращений, и немедленно вызвал акушера. Меня попросили пойти прямо в больницу, потому что обычно, если мембраны разрываются первыми, врач должен контролировать частоту сердечных сокращений ребенка, чтобы убедиться, что ребенок находится в хорошем состоянии, пока не наступят схватки.
Я не использую индукцию, чтобы ускорить сокращение, так что он действительно ждет открытия 1-5 см в течение 17 часов без обезболивающих лекарств. Перед 5-сантиметровым отверстием я начал задумываться о том, хотел бы я использовать эпидуральную анестезию, но, к счастью, мой муж сжал мое сердце, поэтому я отменил свое намерение.
Когда прибыл отверстие 5 см, я могу сразу же погрузиться в ванну, наполненную водой с теплой или такой же температурой, что и амниотическая, так что ребенок остается в безопасности. Незабываемое 23-часовое путешествие, где мой муж всегда рядом со мной и не спит в течение 23 часов, держа меня за руку, помогая мне вспомнить, чтобы хорошо дышать, когда наступают схватки, и помогает разрезать плаценту нашего ребенка. Вся боль окупилась, когда наш ребенок лежал у меня на груди. Я рад
В чем разница между естественным, нормальным и естественным путем кесарева сечения?
Прежде чем углубляться в объяснение советов о том, как рожать нормально / естественно, я сообщаю вам, в чем разница между рождением ребенка естественным и обычным путем. Они оба вместе вагинальные роды ака рожать вагинально. Просто если вы решите родить естественным путем, то вы вообще не будете употреблять наркотики, чтобы ускорить процесс сокращения (индукция), или лекарства, уменьшающие боль при сокращениях (эпидуральная анестезия).
Если вы рожаете нормально, вы испытываете вагинальные роды но можно помочь с лекарства, которые помогают ускорить схватки или боль, или один из них.
Во время родов с Кесарево сечение или процедура родов кесарева сечения - это труд, при котором вам обычно дают спинальная анестезия или анестезия от талии вниз, и ребенка удаляют, делая срез в животе, чтобы удалить ребенка из матки. Многие мамы сразу же решили родить кесарево сечение из-за боязни боли при родах. Я буду обсуждать эту боль ниже.
Советы по подготовке к нормальной доставке
После того, как вы поймете, что отличается от описанного выше процесса рождения, что вы должны сделать?
1. Проведите исследование и обсудите со своим партнером, какой процесс родов вы больше всего хотите, и убедитесь, что партнер поддерживает 1000%
Это наиболее важно и, в первую очередь, потому что важно знать, чего вы хотите, а ваш партнер должен понимать и быть готовым быть партнером в процессе рождения. Я сам решил родить естественным путем после обсуждения и обсуждения с мужем, а также прочитал информацию об индукции и эпидуральной анестезии, как по процедуре, так и по побочным эффектам этих лекарств, а также о том, какие выгоды от родов были нормальными / естественными, если по сравнению с кесаревым сечением.
Я уверен, что хочу пройти труд без лекарств во благо меня и моего ребенка. Если после проведения короткого, глубокого исследования вы решили рожать нормально или естественно, переходите к следующему пункту.
2. Создать план родов Вы подробно и обязательно получите одобрение вашего врача
Что за черт план родов? План родов это лист бумаги с деталями плана и лист желаний Вы о том, что вы хотите сделать и получить при рождении. Например, я хочу, чтобы мое рождение естественно с помощью погружение в воду.
Какая разница погружение в воду с роды? Погружение в воду я впитываюсь внутрь ванна после активных сокращений или когда отверстие прошло 5см. Замачивание в воде, кроме того, что делает меня и тело моего ребенка более расслабленным, означает, что это может помочь уменьшить боль от сокращений, потому что я не использую противоболевые лекарства. в то время как роды это процесс рождения вашего ребенка в воде.
Я хотел процесс роды, но поскольку это был мой первый ребенок, после обсуждения с моим акушером он предложил сделать это погружение в воду боюсь, только потому, что у меня нет опыта родов роды тоже интенсивный для меня.
Что можно добавить в план родов Это включает в себя, готовы ли вы выполнить экстренную операцию (Кесарево сечение) если ваши роды находятся на грани чрезвычайной ситуации, возможно, пульс вашего ребенка увеличивается, или ваше кровяное давление повышается, или другие вещи, которые, по вашему мнению, могут повредить вам обоим.
Не только такие точки, как аварийный кесарево сечение, Вы можете вводить запросы о музыке, которую вы хотите установить, или о настройках освещения в комнате родов, желание мужа остается рядом с вами на протяжении всего процесса труда, а также процесса разрезания плаценты, пока не появится запрос на немедленное введение вашего ребенка в грудную клетку для первоначального начала грудного вскармливания. ,
Напишите на листе бумаги, покажите своему акушеру, обсудите, если есть какие-то данные, вы можете изменить несколько пунктов, но когда все будут согласованы вместе, получите подпись акушера, а затем сделайте копию документа. Удостоверьтесь, что у вашего акушера двойная клиника, и принесите одну копию в сумку для беременных, которую вы на некоторое время принесете в больницу для родов. Убедитесь, что ваш муж знает, где вы его храните, и оставьте это медсестре, когда вы попадете в больницу. Я включаю пример из план родов Я сделал.
3. Следуйте пара, упражнения для беременных, пренатальная йога до Hypnobirthing подготовить себя и своего партнера физически и морально
По сути, убедитесь, что вы понимаете и признаете свое состояние, и вовлекайте своего мужа в подготовку к естественным / нормальным родам. Обычно, участвуя в занятиях, о которых я упоминал выше, вы и ваш муж будете практиковать дыхание, управление болью, позы и даже массаж, чтобы уменьшить боль.
Для вашего мужа важно знать хорошие методы дыхания при возникновении сокращений, потому что позже вы забудете технику, потому что она очень сосредоточена на самой боли. Ваш муж будет вашим героем, чтобы направлять хорошие методы дыхания, чтобы уменьшить боль.
Пренатальную йогу обычно рекомендуется выполнять регулярно после беременности, прошедшей 12 недель или во втором триместре беременности. Благодаря этому упражнению вы можете получить бонусы, чтобы познакомиться с другими парами, которые также ждут рождения вашего ребенка, обменяться информацией и иметь возможность подружиться, чтобы потом поделиться историями о росте вашего ребенка.
4. Выберите и практикуйте позы йоги, которые вы можете делать во время родов, чтобы помочь раскрыть и уменьшить боль
Из результатов выполнения программ, описанных в предыдущем пункте, выберите позы, которые вам легко запомнить, и регулярно тренируйтесь с партнером, по крайней мере, в последний месяц беременности. При необходимости сделайте пометку для печатного мужа, который будет напоминанием при сопровождении родов.
Самое главное, это метод массажа от мужа, который может уменьшить боль, или, если необходимо, вы также можете принести его родильный шар/ большой шар, который можно использовать для уменьшения боли. Спросите больницу, в которой вы собираетесь рожать, разрешено ли это, или даже если у них есть оборудование, чтобы вам не пришлось нести его самостоятельно. Кроме того, это не невозможно, если ваш акушер позволяет вам рожать в положении, отличном от нормального положения (лежа на спине), среди прочего, с приседанием /приземистыйили даже столешница.
5. Дыхание - ваш лучший друг во время сокращения до родов
Это предложение как мантра, которая всегда моя разделение каждый раз Я держал пара класс для беременных и их партнеров. Правильное и правильное дыхание действительно поможет вам справиться с болью, которую вы испытываете, станет спокойнее, и если ваш труд будет спокойным и хорошим, ваш ребенок также получит успокаивающий и приятный опыт родов.
6. Когда вы хотите кричать от боли, если ваш голос становится звуком от вибрации
Помимо хорошего дыхания, контролируйте свой голос, когда вы чувствуете сокращения. Старайтесь не кричать громко или истерично, потому что помимо истощения этот истерический крик может затронуть окружающих вас людей, а также вашего ребенка.
Переадресуйте энергию, чтобы кричать, издавая свой голос с гласными А или О с вибрациями, но аккуратно уберите ее, чтобы сохранить вашу энергию и сделать процесс труда более спокойным. Это звучит странно, но я уже доказал это сам, и многие матери из моего предродового класса йоги практикуют, и, по их мнению, это очень полезно.
7. Спать, спать, спать, спать и спать
Это часто может не происходить с вашим умом, но для подготовки к выносливости во время родов сон является наиболее важной вещью. Представьте, что я заключаю контракт на 23 часа без болеутоляющееЯ чувствую, что сдаюсь, если рядом нет мужа, который бы лояльно поддерживал меня.
Как я уже говорил, у всех будет свой опыт, но увеличение сна в последнем триместре беременности не только полезно для выработки выносливости во время родов, но также гарантирует, что у вас будет достаточно энергии для кормления грудью после родов, а также может быть продлен после рождения ребенка. Исходя из собственного опыта, недостаток сна также может быть одной из причин послеродовая депрессия, Итак, соберите свой персонал, прежде чем стать матерью, увеличив свою долю сна.
8. плыть по течению
Если после намерения и нескольких часов усилий, даже дней, которые вы могли сделать, чтобы родить нормально / естественно, оказалось, что в конечном итоге вы должны оказаться на операционном столе с помощью кесарева сечения, обычно называемого аварийный кесарево сечениеБегите искренне, потому что самый важный результат вашего труда - это безопасность вас и вашего ребенка. Самое главное, вы наконец-то встретили ребенка, который ждал 9 месяцев.
9. Документируйте этот драгоценный момент
Этот пункт может не потребовать от меня напоминания вам, да, но мой опыт работы в больнице, где я родила, был запретом на документирование видео и фотографий во время родов, но был разрешен после рождения ребенка. Поэтому убедитесь, что вы узнаете правила в месте, где вы собираетесь рожать, чтобы не быть слишком занятыми, прося партнера подписать документ, пока вы не забудете долгое дыхание при заключении контракта.
10. Воспользуйтесь пребыванием в больнице как перерывом и научитесь быть матерью
Может быть, это не имеет значения, если вы не первый раз рожаете, но для меня после длительного трудового процесса пребывание в больнице на 2 дня - это когда я получаю поддержку от медсестер в больнице, чтобы заставить моего мужа отдохнуть, пытаясь собрать энергию спать, пока мой сын в комнате ребенка. Этот период также момент обучения матери, как с фикс, смена подгузников или выкачка грудного молока
Хорошо, я надеюсь, что приведенные выше пункты достаточно ясны и могут помочь вам подготовиться к нормальной / естественной доставке. Если вы хотите что-то спросить, вы можете просто упомянуть меня в Instagram @diansonnerstedt
Поздравляю и желаю удачи в родах.
