Как определить риск хронического заболевания по размеру талии и росту

содержание:

Медицинское видео: I took a DNA test - here are the results.

Знаете ли вы, что теперь вы можете узнать риск развития диабета, сердечных заболеваний или других хронических заболеваний, только измеряя окружность талии? Уже не с весами, а с измерителем одежды, вы уже можете узнать, находитесь ли вы в опасности или нет. Как?

Какие заболевания можно предсказать по размеру талии?

До сих пор стандарт питания и состояния здоровья чаще всего виден из значения индекса массы тела (ИМТ). Если у кого-то избыточный индекс массы тела, можно сказать, что человек испытывает избыточный вес или ожирение. Принимая во внимание, что когда кто-то страдает ожирением или избыточный весвозрастает риск возникновения у них различных хронических заболеваний, таких как диабет, ишемическая болезнь сердца, инсульт, сердечный приступ или даже сердечная недостаточность.

Но согласно нескольким недавним исследованиям, состояние питания с использованием индекса массы тела больше не является единственным обследованием, которое лучше всего определяет риск хронического заболевания у человека. В журнале, опубликованном в разделе «Метаболический синдром и ожирение при диабете», сообщается, что было проведено 34 исследования, в которых говорилось, что отношение длины окружности талии к росту было лучше при прогнозировании сахарного диабета, избытка жира, гипертонии и ранних симптомов сердечно-сосудистых заболеваний.

Прогнозы окружности талии и роста более точны, чем индекс массы тела

Хотя действительно рассчитать индекс массы тела довольно просто, но некоторые эксперты утверждают, что значение ИМТ не может быть использовано в качестве полного критерия при определении риска хронического заболевания у человека. Потому что расчет IMT не показывает, сколько всего жира в вашем теле.

Действительно, тот, кто страдает ожирением, определенно имеет много общего содержания жира. Тем не менее, худые люди, у которых нормальное значение индекса массы тела может иметь такое же общее содержание жира или даже больше, чем толстый человек. В то время как талия и живот являются основными местами для хранения жира, размер окружности талии можно использовать в качестве критерия для определения того, сколько жира у вас есть - хотя это измерение является простым измерением.

Кроме того, измерение размера талии легче и проще по сравнению с вычислением индекса массы тела, который имеет свою собственную формулу.

Как узнать риск хронического заболевания, сравнивая окружность талии с ростом?

Чтобы выяснить, насколько высок риск развития хронического заболевания, все, что вам нужно сделать, - это измерить окружность талии с помощью измерителя ткани. Узнав значение окружности талии, сравните его с вашим текущим ростом. Значение вашей окружности талии больше, чем ваш рост? Или это меньше?

Эксперты утверждают, что люди, которые считаются здоровыми и имеют небольшой риск развития диабета, инсульта, болезней сердца и высокого кровяного давления, являются людьми, которые размер его талии меньше половины его роста.

Вот пример, если у вас рост 160 см, то говорят, что вы здоровы, если у вас длина окружности талии менее 80 см (половина от 160). Принимая во внимание, что если размер вашей талии превышает это число, вы более подвержены риску хронических заболеваний.

Как определить риск хронического заболевания по размеру талии и росту
Rated 5/5 based on 2129 reviews
💖 show ads