Преимущества бадминтона для физического, психического и социального здоровья детей

содержание:

Медицинское видео: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God

Существуют различные виды спорта, в которые могут играть дети, одним из которых является бадминтон. В этот вид спорта можно играть на домашней странице с помощью простого оборудования, а именно волана и ракетки. В дополнение к здоровому телу, есть другие преимущества, которые можно получить от бадминтона для детей. Каковы преимущества бадминтона у детей?

Преимущества бадминтона для детей

1. Поддерживать здоровое тело

Игра в бадминтон заставляет ребенка двигаться, прыгает ли он или парирует. Это движение может укрепить физическое состояние ребенка, чтобы оно оставалось отличным. Кроме того, движения в бадминтоне также могут укрепить легкие и предотвратить уменьшение потребления кислорода, поскольку это увеличивает способность к дыханию и эффективность.

Выполняя подобные физические упражнения, ваш ребенок избежит некоторого риска заболевания, например:

  • Болезнь сердца Эта физическая активность может укрепить сердечную мышцу и уменьшить количество холестерина и вредных жиров в крови.
  • Сердечные приступы и инсульты, эти физические нагрузки могут повысить гибкость стенок кровеносных сосудов и помочь снизить кровяное давление.
  • Диабет. Эта физическая активность предотвращает накопление сахара в крови, используя его в качестве энергии. Кроме того, это упражнение может контролировать вес тела, чтобы дети могли избежать ожирения.

Прыжки или удержание движений ног и движений рук для отражения могут укрепить кости, увеличить силу и гибкость мышц четырехглавой мышцы, икр, подколенных сухожилий, мышц рук, мышц спины и мышц ядра.

Бадминтон поддерживает активное движение тела, что увеличивает его подвижность. Движения бадминтона могут смазывать детские суставы для предотвращения артрита, остеопороза и других воспалительных состояний. Каждое движение может увеличить рефлекс и скорость ребенка в лице игроков противника.

2. Улучшить социальные навыки

бадминтон преимущества 1

Игра в бадминтон расширит социальное взаимодействие детей со своими друзьями. Когда дети посещают клуб, они, безусловно, будут развивать свои навыки общения. Игры в игры или матчи по бадминтону могут повысить уверенность ребенка в победе.

Кроме того, игры в бадминтон заставят детей вести соревновательный образ жизни и научатся принимать победу или поражение в каждой игре. По сути, это также может быть деятельность по развитию своих талантов и интересов в мире спорта.

3. Поддерживать психическое здоровье

По сообщениям от Health Fitness Revolution, многие люди сообщают, что чувствуют себя расслабленными и счастливыми после занятий спортом. Согласно одной из теорий, физические упражнения могут высвобождать бета-эндорфин, природное вещество в организме, которое в сотни раз эффективнее морфина.

Другая теория показывает, что физические упражнения могут повышать уровень серотониновых гормонов в центральной нервной системе, вызывая чувство удовольствия, повышение аппетита и снижение стресса. Помимо того, что это может улучшить настроение и комфорт сна, если делать регулярно.

Бадминтон, как один из видов спорта, который доставляет удовольствие, также предлагает эти преимущества. Конечно, это косвенно способствует развитию ребенка.

В каком возрасте дети должны начать играть в бадминтон?

Согласно информации для бадминтона, не существует положений, касающихся правильного возраста детей, чтобы начать играть в бадминтон. Обычно дети начинают определять свою заинтересованность в игре в бадминтон от физического воспитания или внеклассных занятий в школе.

Тем не менее, занятие спортом, в том числе бадминтоном в раннем возрасте, очень хорошо для поддержки роста и развития. В Индонезии бадминтон-клубы открывают занятия для детей от 4 до 5 лет.

Даже если вы уже знаете о многих преимуществах бадминтона для детей, вам нужно обратить внимание и следить за детьми в этой игре. Потому что все виды спорта, в том числе бадминтон, могут стать причиной травм. Затем предоставьте такое оборудование, как маленькие полотенца для вытирания пота и достаточное количество питьевой воды для увлажнения тела.

Преимущества бадминтона для физического, психического и социального здоровья детей
Rated 5/5 based on 2720 reviews
💖 show ads