7 приложений для смартфонов, чтобы помочь похудеть

содержание:

Вы можете устать от различных способов похудеть, но это не увенчалось успехом. Может быть, вы не следите за прогрессом в потере веса. В среднем люди не понимают, как его контролировать, поэтому они используют весы только как показатель успеха или неудачи при похудении. Когда вам приходится записывать события на вашем компьютере или ноутбуке, возникает чувство лени. Может быть, вы задаетесь вопросом, есть ли на мобильном телефоне приложение, которое поможет вам отслеживать ваши успехи в похудении? Скоро на ваш вопрос ответят.

Какие приложения могут помочь вам похудеть?

1. Диета помощник: потеря веса

Это приложение может использоваться пользователями Android и iPhone. Оценка тоже хорошая. Предлагаемые функции представлены в виде форумов для обмена идеями о диетах с другими пользователями. Вы также можете составить список покупок, посвященный вашей диете, и у вас будет четкий план питания на следующие несколько дней в вашей диетической программе.

Помимо этого вы можетезагружать фотографии о вашем прогрессе, так что вы все больше мотивированы, чтобы добиться прогресса в похудении. Вы также можете рассчитать индекс массы тела (ИМТ). Вам также предлагается информация о различных категориях диеты, таких как вегетарианская, пескатарианская, с низким GI, высоким содержанием белка, здоровая, Некоторые пользователи признают, что им удалось изменить свою диету на более здоровую после использования этого приложения.

2. Ослабь это!

подзаголовок из этого приложения ‘Ослабь это! Сними это!, В этом приложении вы можете отправить фотографии своей еды, после чего вы получите расчет калорий и информацию о пройденном питании. фото. Вы также можете установить свой ежедневный бюджет, цель и питание (углеводы, жиры, белки). Вы можете использовать функцию «Как» - функцию, которая предоставляет информацию о питании и фитнес-программу. Или вы также можете соревноваться со своими друзьями, чтобы сделать определенные вещи в похудении, чтобы вы были более мотивированы, чтобы выполнить свои задачи!

3. Точка диеты: потеря веса

Функции, предлагаемые этим приложением, включают более 130 полных планов диеты. Вы также можете использовать напоминания на время перекусить. Или, вы можете использовать 500 советов для вашего плана потери веса.

4. Noom Coach: Здоровье и Уайт

Это не обычное диетическое приложение, потому что это приложение придерживается концепции анти-диетического приложения. Это приложение сделано для того, чтобы ваша потеря веса была стабильной, помогая выработать здоровые привычки, которые длятся долго. Предлагаемые функции представляют собой различные виды учебных программ, разработанных врачами. Кроме того, это приложение также предназначено для регулирования хронических состояний, таких как диабет и гипертония. Noom Coach предлагает простые планы на каждый день. Вы также можете записать то, что вы узнали, и можете получить поддержку от групп, которые имеют ту же поездку. Пользователи сказали, что им очень помогла предоставленная информация о питании.

5. Карта моего тренера по фитнесу

Помимо предоставления информации о потреблении калорий, вы также можете использовать функции мониторинга спорта, бега и ходьбы, активируя GPS. Есть более 600 видов деятельности, которые включают бег, спорт в тренажерном зале, йогу и многое другое, так что вы знаете, сколько калорий вы сожгли. Вы также можете поделиться своим прогрессом в социальных сетях.

6. Google Fit

В этом приложении вы можете записать пройденную скорость и маршрут, чтобы мотивировать вас быть еще лучше в занятиях спортом. Вы также можете следить за своей сердечной деятельностью каждый день. Вам будет дана цель двигаться 60 минут каждый день. Это приложение поможет вам оставаться активным.

7. 7 минут тренировки

Это приложение может быть связано с Google Fit. Если вы хотите придать форму своему телу, а не только похудеть, то это приложение подойдет именно вам. Вы получите 12 упражнений, которые должны быть выполнены за 30 минут, 10 секунд отдыха между упражнениями. Вы также должны повторить примерно два-три раза упражнение или в зависимости от оставшегося времени. Как? Очень адреналин не так ли?

Зная различные типы приложений, вы снова можете быть более мотивированными и узнавать о прогрессе своей потери веса. Учитесь на опыте, который работает для вас, а что нет, поэтому ваш план в будущем будет более эффективным.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

  • 10 лучших приложений на iOS и Android, чтобы помочь здоровой жизни
  • Новейшие инструменты для лечения астмы: приложения, GPS и другие электронные устройства
  • 8 приложений для смартфонов для вашего спортивного хобби
7 приложений для смартфонов, чтобы помочь похудеть
Rated 5/5 based on 2239 reviews
💖 show ads