Повреждения костей, суставов и мышц

  • определение

Какие травмы костей, суставов и мышц?

Ноги - это части тела, которые чаще травмируются, чем руки. Сломанные кости и вывихи (кости вне сустава) явно требуют лечения, которым занимается врач. Заинтересованные мышцы или растяжения, возникающие из-за травмы, требуют медицинской помощи, если травма не очень легкая. И наоборот, большинство травм и растяжений, вызванных усталостью, можно лечить дома.

Чрезмерное прыгание также может привести к мышечной боли в передней части верхней части ноги Слишком частая ходьба, особенно при лазании, может вызвать мышечные боли в передней части голени. Мышечные кровоподтеки являются наиболее распространенной травмой при занятиях спортом, и их также можно лечить дома. Ушиб кости обычно происходит из-за прямого удара по кости в пораженной области, такой как локоть, бедро или колено, и обычно включает незначительные травмы.

Каковы признаки и симптомы?

Признаки и симптомы этого состояния очень разнообразны и обычно диагностируются на основании боли в части тела пострадавшего. Свяжитесь с вашим доктором для получения дополнительной информации.

  • Исправление

Что мне делать?

Первая помощь при (предположительно) переломах или растяжениях костей Вес:

Если вы подозреваете, что имеется подходящая кость, отведите вашего ребенка на обследование и рентген. Не позволяйте вашему ребенку нести тяжелые предметы в первую очередь. Сломанные шины перед удалением ребенка, чтобы сломанные кости не повредили кровеносные сосуды.

Примечание. Если у вашего ребенка был перелом несколько раз, убедитесь, что он ежедневно потребляет нормальное количество кальция (от 800 до 1200 мг).

Плечо или рука: используйте стропу из строп треугольной ткани для поддержки предплечья под углом 80-90 градусов. Как минимум, чтобы поддержать поврежденную часть с другой стороны.

Ноги: После размещения полотенца между ногами, используйте безболезненную ногу в качестве опоры и свяжите бедра и ноги вместе. Держите ребенка и не позволяйте тяжелым предметам опираться на поврежденную ногу.

Шея: старайтесь не шевелить шею слишком сильно и не сгибаться. Не позволяйте ребенку двигаться, пока не будет установлена ​​опора для шеи или позвоночник.

Первая помощь при подозрении на ноги или вывих колена:

Наиболее подходящее лечение, если лодыжка и колено повреждены, - это отдохнуть, сжать лед и поднять / заблокировать травмированную ногу. Место непрерывного сжатия удобной эластичной повязкой на 48 часов. Если вы чувствуете онемение, покалывание или боль, значит компресс слишком тугой. Поместите колотый лед в пластиковый пакет или используйте пакет со льдом, завернутый во влажную ткань, на 20 минут, и его можно давать каждый час в течение 4 часов подряд.

Лед и компрессы могут уменьшить кровотечение, отек и боль. Поставьте лодыжки или колени в высокое положение и отдохните в течение 24 часов. Легкие растяжения связок можно лечить в домашних условиях, но травмы связок обычно должны быть осмотрены врачом. (Примечание: растяжения обычно проходят у взрослых, но если это происходит у детей в возрасте до 12 или 14 лет, остерегайтесь переломов.)

Лечение от ушиба костной мышцы:

  • Сожмите на синяке пакет со льдом или холодный компресс, обернутый влажной тканью, на 20 минут. Повторите 3-4 раза в первый день.
  • Дайте вашему ребенку ацетаминофен или ибупрофен для облегчения боли. Ибупрофен может помочь в лечении травм и доступен без рецепта врача. (Избегайте аспирина у пациентов с кровотечением из мягких тканей. Поскольку аспирин является антикоагулянтом, один аспирин может увеличить склонность к легкому кровотечению вплоть до недели).
  • Попросите вашего ребенка как можно больше отдохнуть.

Боль обычно уменьшается через 48 часов, но вы все еще можете чувствовать себя некомфортно в течение 2 недель.

Лечение напряженных мышц

Это правило применяется, если ваши мышцы болят после занятий или напряженных упражнений, спортивных игр или альпинизма. Большинство мышечных травм можно лечить в домашних условиях. Сожмите поврежденную часть с помощью пакета со льдом или холодного компресса, обернутого влажной тканью, на 20 минут. Повторите 3-4 раза в первый день. Вы также можете давать ребенку ацетаминофен или ибупрофен в течение примерно 48 часов. Если мышечная жесткость сохраняется через 48 часов, вы можете дать ребенку замочить в горячей воде на 20 минут и аккуратно помассировать воспаленные мышцы.

Если боль сосредоточена в одном месте, сожмите ее горячей бутылкой. Повторяйте несколько раз в день, пока все не улучшится. Учите вашего ребенка упражнениям на растяжку постепенно. В следующий раз он должен быть в хорошем состоянии, прежде чем выполнять напряженную деятельность. Обычно состояние вашего ребенка улучшится через 7 дней.

Когда мне нужно обратиться к врачу?

Немедленно свяжитесь с врачом, если:

  • Ваш раненый ребенок младше 6 месяцев
  • Деформированные или кривые кости
  • Ваш ребенок не может двигать рукой как обычно (особенно если травма вызвана тем, что кто-то тянет их за руку. Дети, которые не могут выпрямить локти или раскрыть ладони, обычно испытывают радиус подвывиха, частичный вывих локтя.)
  • Ваш ребенок не может встать
  • Чувствовать сильную слабость
  • Суставы близко к месту травмы не могут быть полностью перемещены
  • Сильная боль
  • Когда он падает, это звучит как сломанный предмет
  • Вы чувствуете, что травма вашего ребенка серьезна

Приведенные ниже условия не так серьезны, как симптомы выше, но вам все равно нужно обратиться к врачу, если:

  • Ваш ребенок не может ходить без хромоты
  • Набухание происходит, особенно если отек появляется в течение 30 минут
  • Боль, пока они не могут спать
  • Вы чувствуете, что ваш ребенок должен быть обследован
  • Боль не улучшилась через 72 часа
  • Боль не проходит через 2 недели
  • Вы чувствуете, что состояние вашего ребенка ухудшается
  • профилактика

При подъеме предметов убедитесь, что это самая большая мышца в вашей руке, которая производит больше энергии. Чем больше мышца или группа мышц, используемые для поднятия нагрузки, тем меньше давление, которое будет ощущаться в более мелких и уязвимых мышцах.

Во время любой деятельности вы должны изменить свою позу на несколько разных поз, чтобы не стоять в одной позе в течение длительного времени. Мышцы и суставы будут истощены, и у вас больше шансов получить травму, когда вы выполняете определенную позу, особенно трудную, например, сгибаясь вперед.

При выполнении задачи пусть используемый сустав находится в нейтральном положении. Работа с суставами в экстремальных пределах движения в течение длительных периодов времени может оказывать чрезмерное давление на суставы, что может вызвать повторные травмы.

Повреждения костей, суставов и мышц
Rated 4/5 based on 1918 reviews
💖 show ads