содержание:
- Медицинское видео: PEDOPHILIE DES ELITES FRANCAISES TEMOIGNAGE DE SEVERINE
- Солнечный свет вреден для кожи
- Как защитить кожу от вредного воздействия солнечных лучей?
- 1. Защитите кожу с помощью одежды, которую вы носите
- 2. Используйте солнцезащитный крем на вашей коже
- 3. Дополнительные советы
Медицинское видео: PEDOPHILIE DES ELITES FRANCAISES TEMOIGNAGE DE SEVERINE
Мы уже знаем, что опасность радиации также вызвана солнечным светом. Опасность солнечного излучения может даже вызвать рак кожи. Около 90% немеланомного рака кожи и 86% меланом связаны с воздействием ультрафиолетового излучения солнца. Поэтому, насколько это возможно, мы должны защищать кожу от солнца. Как?
Солнечный свет вреден для кожи
Солнечный свет производит ультрафиолетовый свет, который, как доказывают, вызывает рак кожи. Вы должны знать, что ультрафиолетовый свет делится на два типа, а именно:
- Ультрафиолетовое излучение А или УФ-А. УФ-излучение опасно, потому что оно может проникнуть через стекло и вызвать преждевременное старение кожи. Согласно исследованиям, ультрафиолетовые лучи A могут вызывать базальноклеточный рак, плоскоклеточный рак и меланому.
- Ультрафиолетовое излучение B или ультрафиолетовое излучение B. В отличие от ультрафиолетового излучения A, ультрафиолетовое излучение B не может проникать через стекло. Однако ультрафиолетовое излучение В очень тесно связано с развитием рака кожи и меланомы.
Как защитить кожу от вредного воздействия солнечных лучей?
Существует несколько способов защиты кожи от опасностей солнечного излучения, а именно:
1. Защитите кожу с помощью одежды, которую вы носите
Когда вы выходите из дома в течение дня, когда солнце жаркое, вы должны носить одежду, которая почти покрывает все части вашей кожи. Выберите одежду с длинными рукавами и брюки или длинную юбку для ношения в течение дня. Кроме того, выбирайте одежду, которая темнее светлых тонов, выбирайте одежду более плотно закрытой, чем свободно сплетенная, и выбирайте одежду более сухую по сравнению с влажной, чтобы лучше защитить вашу кожу от ультрафиолета.
Некоторые компании по производству одежды в настоящее время также производят одежду, которая имеет специальный слой для поглощения ультрафиолета. Эта одежда обычно включает ярлыки Фактор УФ-защиты или SPF, который имеет значение 15-50+. Чем выше SPF, тем больше он способен защитить вас от ультрафиолета.
Вы также можете использовать шляпу для защиты головы, включая уши, глаза, лоб, нос и кожу головы от опасности солнечного излучения.
2. Используйте солнцезащитный крем на вашей коже
Вы можете использовать солнцезащитный крем для защиты вашей кожи от опасностей солнечного излучения. Тем не менее, вы должны помнить, что солнцезащитный крем только фильтрует, а не блокирует все ультрафиолетовые лучи, которые попадают на вашу кожу. Солнцезащитный крем работает, поглощая, отражая или рассеивая солнечный свет, который попадает на кожу. Таким образом, использование солнцезащитного крема не означает, что вы можете задержаться на солнце. Вы можете подвергнуться опасности ультрафиолетового света, даже если вы использовали солнцезащитный крем.
Когда вы выбираете солнцезащитный крем, вы должны обратить внимание, сколько SPF (солнцезащитный фактор) содержится в солнцезащитном креме. Содержание SPF может помочь определить, как долго солнцезащитный крем может защищать вашу кожу. Например, если ваша кожа может получить солнечный ожог после 20 минут на солнце, и вы выбрали солнцезащитный крем с SPF 15, солнцезащитный крем защитит вашу кожу в течение 300 минут (SPF 15 x 20 минут = 300 минут). Выберите солнцезащитные кремы с минимумом SPF 15 независимо от того, какого цвета ваша кожа. Солнцезащитные кремы с SPF выше 15 могут хорошо функционировать у людей с мягкой пигментированной кожей, которые живут в высокогорье или чаще или чаще работают на улице.
В дополнение к тем, которые содержат SPF, выберите солнцезащитный крем с широкий спектр, защитить вашу кожу от ультрафиолетовых лучей A и UV B, и являются водонепроницаемыми. Вы также можете использовать косметику, которая уже содержит SPF, такую как пудра, бальзам для губ или губная помада. Сейчас существует множество косметических продуктов, которые содержат SPF.
Не забудь носить солнцезащитный крем за 15-30 минут до выхода из дома, Используйте его особенно на участках тела, подверженных воздействию солнечных лучей, таких как шея и руки или другие части, которые не закрыты вашей одеждой. Вы можете использовать солнцезащитный крем снова через несколько часов (в зависимости от SPF) или после того, как вы потеете или плаваете. Если вы обнаружите аллергическую реакцию на солнцезащитный крем определенной марки, вам следует заменить солнцезащитный крем вашей марки или посетить своего дерматолога.
3. Дополнительные советы
Рекомендуется ограничить время пребывания на солнце, особенно в 10: 00-16: 00, когда солнце жаркое. Если ваша тень короче вашей, вы должны ходить или заниматься на свежем воздухе в тени.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
- 9 продуктов, которые могут сделать кожу ярче
- 9 шагов, чтобы правильно вымыть лицо, если ваша кожа жирная
- Как защитить волосы и кожу, если вы часто плаваете
