содержание:
- Медицинское видео: One more reason to get a good night’s sleep | Jeff Iliff
- Если вам не хватает сна, старайтесь часто делать глубокие вдохи
- Ромашковый чай для уменьшения мешков под глазами
- Купание в холодной воде заставит вас чувствовать и выглядеть свежо
- Пейте много воды, чтобы избавиться от тусклой кожи лица
- Упражнение перед деятельностью, почему бы и нет?
Медицинское видео: One more reason to get a good night’s sleep | Jeff Iliff
Лишение сна из-за выполнения офисной работы, колледжа или других заданий, которые вы часто чувствуете. Многие люди проводят свой сон, работая над всеми задачами, которые решаются в ближайшем будущем. Но что произойдет, если вы выполняете задание ночью, чтобы меньше спать, а завтра важная встреча или презентация? Конечно, это требует, чтобы вы выглядели ярко и свежо перед всеми.
Если вы хотите знать, как сделать свое лицо не скучным и усталым после того, как вы не спали всю ночь, обратитесь к следующей информации.
Если вам не хватает сна, старайтесь часто делать глубокие вдохи
Медленное глубокое дыхание сделает тело расслабленным, комфортным и спокойным. Мало того, что недостаток сна может нарушить кровоток. Таким образом, если вы сделаете глубокий вдох, чтобы обеспечить более плавный кровоток, кровь может равномерно распределяться по различным органам организма.
Ромашковый чай для уменьшения мешков под глазами
Считается, что ромашковый чай способен сделать тело свежим, несмотря на то, что он не спал всю ночь. Вы не должны пить его, на этот раз вам нужен только чайный пакетик, который использовался для ваших больших мешков под глазами.
Возьмите использованный чайный пакетик и сохраните его в холодильнике. Затем вы можете положить его под глаза и оставить на 10 минут. Некоторые исследования показали, что ромашка противовоспалительная, помогает уменьшить отеки и может восстанавливать повреждения клеток.
Купание в холодной воде заставит вас чувствовать и выглядеть свежо
Некоторые люди думают, что купание с горячей водой лучше, но в этом случае вы должны использовать холодную воду. Холодная вода может привести к сокращению кровеносных сосудов, уменьшая тем самым красные пятна опухших волокон на лице из-за недостаточного сна в течение ночи. Также обязательно используйте мыло с увлажняющими средствами, чтобы ваша кожа выглядела чистой, влажной и яркой.
Пейте много воды, чтобы избавиться от тусклой кожи лица
Поддержание гидратации вашего тела - один из лучших способов сохранить лицо свежим и выглядеть привлекательно на публике. Минеральная вода, которую вы пьете, может предотвратить образование темных кругов под глазами, кожа выглядит влажной и не сухой.
Упражнение перед деятельностью, почему бы и нет?
Да, упражнения могут помочь вам избежать скучного и неприглядного лица. Вы можете потратить около 20-30 минут, чтобы привести себя в форму, чтобы вы были сильнее, выполняя все свои задачи в течение всего дня. Мало того, было показано, что физические упражнения улучшают настроение, которое является плохим из-за последствий лишения сна.
