содержание:
Витамин D является группой жирорастворимый прогормон (вещества, которые имеют лишь небольшую гормональную активность, но могут быть преобразованы организмом в гормоны). Витамин D помогает организму использовать кальций и фосфор для укрепления костей и зубов. Кожа, подверженная воздействию солнечных лучей, может вырабатывать витамин D. Витамин D также можно получить из определенных продуктов. Дефицит витамина D может вызывать ломкость костей, которая называется рахит у детей и остеомаляция у взрослых.
Витамин D можно получить на солнце. Источники пищи могут включать жирную рыбу, рыбий жир и яйца. Тем не менее, витамин D чаще всего содержится в молоке, соке и зерновых. Витамин D также можно получить из добавок.
Витамин D связан с раком молочной железы?
Исследования показали, что витамин D может снизить риск сердечных заболеваний, переломов и даже депрессии. Недавние исследования показали, что пациенты с раком молочной железы, у которых в крови больше витаминов, как правило, выживают, чем пациенты с низким уровнем витаминов.
Эксперты обнаружили, что женщины с раком молочной железы, у которых был низкий уровень витамина D, имели в два раза больший риск возврата рака и почти вдвое больше риска смерти по сравнению с женщинами, у которых был высокий уровень витамина D.
Данные животных обнаружили потенциальное антиканцерогенное влияние на кальций и витамин D при развитии рака молочной железы. Более высокое потребление кальция и витамина D может быть связано с уменьшением риска рака молочной железы перед менопаузой. Защита женщин без менопаузы в большей степени направлена на агрессивные опухоли молочной железы.
Эксперты обнаружили, что женщины с низким уровнем витамина D были более восприимчивы к раку молочной железы, где пациенты с раком молочной железы с высоким уровнем витамина D имели более низкий уровень смертности - 50%. Метаболизм витамина D улучшает связь между клетками, активируя белки, которые останавливают агрессивное деление клеток. Во время присутствия рецепторов витамина D рост опухоли может быть предотвращен от распространения кровоснабжения.
Поэтому считается, что витамин D играет важную роль в защите от рака молочной железы, где витамин D делает клетки молочной железы более «умными», поскольку в ткани молочной железы есть рецепторы витамина D, и витамин D может связываться с этими рецепторами. Это может привести к смерти таких клеток, как онкогены, или прекращению роста. Более того, раковые клетки не могут распространяться на другие части тела.
Другие исследования показали связь между уровнем витамина D и рецидивом рака молочной железы, размером опухоли и смертью от рака молочной железы. Это способствует получению достаточного количества витамина D, что позволяет избежать ухудшения состояния при раке.
Однако связь между раком молочной железы и витамином D очень сложна, не до конца понятна и все еще находится в процессе исследования. Другое исследование выявило взаимосвязь доза-ответ, где при каждом повышении уровня витамина D в организме снижался риск развития рака молочной железы. Большинство исследований являются обсервационными исследованиями, поэтому исследователи не могут установить, может ли витамин D предотвратить рак молочной железы или нет.
Хотя большинство людей редко потребляют большое количество витамина D, важно помнить, что чрезмерное потребление любого питательного вещества, включая витамин D, может вызвать токсические эффекты. Слишком много витамина D может быть опасным, потому что он повышает уровень кальция, который может вызвать кальциноз (накопление соли кальция в мягких тканях, таких как почки, сердце или легкие) и гиперкальциемию (высокий уровень кальция в крови). Максимальный уровень потребления витамина D, который является безопасным для взрослых и детей старше 8 лет, составляет 100 мкг в день (4000 МЕ в день).
Отравление от слишком большого количества витамина D чаще встречается из-за чрезмерного потребления добавок витамина D, по сравнению с продуктами, содержащими витамин D. Чрезмерное воздействие солнца не вызывает отравление витамином D. Но не увеличивайте выработку витамина D за счет увеличения воздействия солнца, потому что это может риск рака кожи. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать добавки витамина D.
Hello Health Group не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение.
