содержание:
- Боль в спине может быть преодолена с помощью лекарственной терапии
- Различные виды терапии
- Хирургия боли в спине
- Как предотвратить боль в спине
Выполнение ежедневных действий может быть трудным, когда у вас болит спина. Многие люди с болями в спине нарушают свою повседневную деятельность и должны каждый месяц проводить время, обращаясь к врачу для лечения. Лечение болей в спине может варьироваться в зависимости от того, как долго у вас болели спины, насколько сильны боли в спине, а также от ваших личных потребностей и предпочтений. Ниже приведены некоторые варианты лечения, которые могут быть полезны для вас, если у вас хроническая боль в спине:
Боль в спине может быть преодолена с помощью лекарственной терапии
Первое лечение для большинства людей с болями в спине через употребление наркотиков. Сначала вы можете получить лекарство, которое продается на рынке, но по мере прогрессирования боли вам может потребоваться получить лекарства, отпускаемые по рецепту, у вашего врача. Некоторые лекарства от боли в спине:
- Рыночные обезболивающие, такие как парацетамол (Tylenol®) или нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (Advil®, Motrin®, другие) или напроксен натрия (Aleve®), могут облегчить острую боль в спине.
- Мышечные релаксанты могут облегчить слабую или умеренную боль в спине. Но этот препарат может вызвать у вас головокружение и сонливость.
- Актуальные обезболивающие средства - это кремы или мази, которые вы втираете в кожу на пораженном участке.
- Наркотики, такие как кодеин или гидрокодон, могут использоваться в течение короткого времени под пристальным наблюдением врача.
- Было показано, что антидепрессанты, такие как трициклические антидепрессанты, амитриптилин, снимают некоторые виды хронической боли в спине.
- Инъекции. Инъекция кортизона помогает уменьшить воспаление вокруг нервных корешков, но боль обычно длится менее нескольких месяцев.
Различные виды терапии
При хронической боли в спине, помимо лекарств, ваш врач может порекомендовать более эффективные и естественные методы лечения боли:
- Делать физиотерапию, Ваш врач может порекомендовать вас квалифицированному инструктору, который обучает упражнениям для укрепления мышц и улучшения осанки.
- Мануальная терапия, Терапия включает в себя манипуляции, мобилизацию и массаж, обычно выполняемые мануальными терапевтами, остеопатами или физиотерапевтами.
- Иглоукалывание. Процедура, при которой тонкие иглы вводятся в разные точки тела. Этот метод, как было показано, помогает уменьшить боль в пояснице.
- электротерапия, Эта терапия уменьшает боль в спине с помощью низковольтной электростимуляции, которая влияет на сенсорную нервную систему.
- Мелкий нагрев или охлаждение кожи, Этот метод лечения боли включает холодные и горячие компрессы, ультразвук и диатермию.
- Модификация поведения. Когнитивная терапия проводится путем обучения пациентов уменьшению болей в спине с помощью методов релаксации, методов борьбы с болью и других методов.
- обучение, Упражнения, которые могут растянуть и укрепить мышцы и улучшить осанку, такие как йога и растяжка. Даже если вам, возможно, придется изменить несколько поз, если они ухудшают ваши симптомы.
Хирургия боли в спине
Когда все другие методы лечения не срабатывают или если ваша боль в спине настолько сильна, что вы не можете спать или двигаться, вам может потребоваться операция. Иногда выполняются две операции:
- дискэктомия, Поднимает часть одного диска между костями позвоночника, чтобы он не давил на соседний нерв
- Спинальное слияние, Поднимает два или более позвонков, которые соединяются вместе с частями кости, чтобы стабилизировать позвоночник и уменьшить боль
Эта процедура может помочь уменьшить боль, воздействуя на нервы, которые зажаты в вашем позвоночнике, которые вызывают боль. Эта операция может или не может работать, и есть возможные побочные эффекты. Прежде чем согласиться на операцию, вы должны полностью обсудить риски и преимущества с вашим хирургом.
Как предотвратить боль в спине
Здоровый образ жизни - залог хорошего здоровья. Упражнения могут увеличить силу и выносливость и поддержать ваши мышцы для более эффективной работы. Этот метод помогает вам нарастить мышечную силу и гибкость, которые могут облегчить боль в спине.
Этот метод также важен для поддержания здорового веса тела. Избыточный вес может вызвать изменения в мышцах спины. Если у вас избыточный вес, попробуйте сбросить вес, чтобы предотвратить боль в спине.
Вы должны знать о давлении на позвоночник. Если вы слишком долго стоите или сидите в плохом положении, или часто поднимаете тяжелые предметы, это может вызвать давление на позвоночник, что в конечном итоге вызовет боль в спине. Старайтесь поддерживать спину, например, используя правильную обувь или поясничный тампон, если вам приходится сидеть слишком долго.
Комбинируя этот метод, вы можете наслаждаться жизнью до боли в спине. Важно то, что вы должны поддерживать свой план и следить за выполнением.
Hello Health Group не предоставляет медицинских консультаций, диагностики или лечения.
