содержание:
- Медицинское видео: AMERICAN PITBULL TERRIER (APBT) Standard UKC, Historia, caracteristicas, cuidados y salud.
- Вещи, чтобы избежать
- Избегайте царапин
- Избегайте раздражителей
- Изменение поведения
- Альтернативная царапина
- Уменьшить стресс
- увлажняющий
- Выспаться
Медицинское видео: AMERICAN PITBULL TERRIER (APBT) Standard UKC, Historia, caracteristicas, cuidados y salud.
Поскольку экзема обычно вызывается генетическими факторами, предотвратить ее полностью невозможно. Тем не менее, вы можете предотвратить повторение экземы и уменьшить зуд. Профилактика не требует лечения. Изменяется только поведение, и это может оказать существенное влияние и снизить вероятность рецидива экземы.
Вещи, чтобы избежать
Избегайте царапин
По данным Американской академии дерматологов (AAD), люди с атопическим дерматитом (экземой) могут царапать кожу до 500-1000 раз в день. Царапины на коже могут ухудшить состояние и вызвать инфекцию.
Старайтесь не царапать как можно больше. Некоторые альтернативы, чтобы уменьшить зуд:
- Холодный компресс
- Купайтесь с холодной водой или замочите в теплой воде
- Крем против зуда
Уменьшая зуд, вы можете предотвратить воспаление и повреждение кожи, так что вероятность заражения уменьшается, и кожа может скоро восстановиться. Также советуем подстригать ногти. Если вы случайно поцарапаете, короткие ногти сложнее повредить кожу.
Избегайте раздражителей
Некоторые раздражители могут увеличить риск рецидива экземы, например:
- Некоторые синтетические ткани
- Грубая ткань, как шерсть
- Моющие средства и кондиционеры для белья
- Некоторые мыла и лосьоны
- Экстремальная погода
Узнайте, какие раздражители могут вызывать симптомы вашей экземы, отметив продукт и тип одежды, которую вы используете до появления симптомов экземы. Узнав причину, вы можете избежать или минимизировать контакт с раздражителями. Носите свободную одежду из хлопка, используйте чистящие средства без отдушек и используйте перчатки в холодную погоду, чтобы защитить руки от высыхания.
Изменение поведения
Альтернативная царапина
Зуд вызывается нервами, и этот нерв также реагирует на давление. Попробуйте растереть зудящую область вместо того, чтобы поцарапать ее. Это может облегчить зуд без риска заражения.
Уменьшить стресс
Стресс является обычным делом, и, к сожалению, это также может вызвать экзему. Попробуйте техники релаксации, такие как музыка, йога и медитация. Эти вещи могут снять стресс и контролировать беспокойство. Отдых, веселье и общение могут также уменьшить стресс.
увлажняющий
Сухая кожа может вызвать симптомы экземы и сделать состояние кожи неудобным. Попросите дерматолога порекомендовать увлажняющие средства с ингредиентами мази или крема. Этот тип увлажняющего крема может успокоить кожу и безопасен для пациентов с экземой. Используйте увлажняющий крем через 3 минуты после купания, когда кожа еще не слишком сухая. Используйте увлажняющий крем каждый день, даже если ваша экзема не повторяется. Вазелин или другие увлажняющие средства, такие как крем Eucerin могут помочь. Но избегайте кремов и лосьонов, которые содержат аромат или цвет, потому что они могут раздражать кожу.
Выспаться
Качественный сон ночью может уменьшить стресс, который может вызвать рецидив экземы. Взрослым нужно спать от 7 до 9 часов каждую ночь. Вы должны правильно составить график, но пользы от достаточного количества сна достаточно.
Hello Health Group не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение.
