Распознавание симптомов, если ваш ближайший человек потенциально может совершить самоубийство

содержание:

Медицинское видео: NOLIGHT

По оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около 1 миллиона человек ежегодно умирает от самоубийства. Вы когда-нибудь думали, что ваш друг думал о самоубийстве? Они могут просто шутить, но кто знает, серьезны ли они. Мы можем помочь вам распознать предупреждающие признаки самоубийства и узнать, как вы можете помочь своим друзьям.

Каковы предупреждающие признаки самоубийства?

Если у ваших друзей есть мысли о самоубийстве или самоповреждении, они часто выражают это в своих письмах, речи и поступках. Вы можете понять, что они ищут способы убить себя, такие как покупка таблеток или оружия. Эти действия более опасны, если у вашего друга психические расстройства, такие как депрессия, биполярное расстройство или проблемы с алкоголем. У людей, которые потерпели неудачу в попытках самоубийства или имеют семейную историю самоубийств, эти признаки могут стать более серьезными и опасными.

Признаки более «мягкой» попытки самоубийства - это чувство отчаяния. Ваш друг может выглядеть более напряженным или подавленным. Безнадежность может привести к самоубийству легче. Когда люди чувствуют себя безнадежными или не имеют возможности выбраться из реальности, люди часто думают о самоубийстве. Ваши друзья могут говорить о невыносимых чувствах, о мрачном будущем, и они ничего не ожидают. Они могут чувствовать надежду и энтузиазм исчезли. Они также могут оказаться в ловушке прошлого и обвинять себя в прошлых ошибках. Если вы понимаете это, настроения ваших друзей часто меняются экстремально, как будто они были позитивными людьми, но теперь они в депрессии.

Или ваши друзья были людьми, которые были хорошими и легко общались, но теперь это люди, которые заинтересованы в себе и агрессивны. У ваших друзей может быть перепад настроения, потому что они теряют энтузиазм в своей повседневной деятельности, игнорируя депрессию.

Какие симптомы можно наблюдать, если кто-то намеревается совершить самоубийство?

В частности, этот человек начнет испытывать следующие признаки, которые вы можете заметить в их повседневном поведении. Человек может быть подвержен риску самоубийства, если он:

  • выражать чувства отчаяния
  • легко злиться
  • действовать, прежде чем думать, заниматься рискованной деятельностью
  • недостаточная осведомленность о последствиях
  • говорить о чувстве где-то в ловушке
  • причинение себе вреда - включая злоупотребление наркотиками или алкоголем
  • поразительное увеличение или потеря веса из-за изменений в аппетите
  • больше снято
  • выглядит очень нервным и тревожным
  • спит слишком много или слишком мало
  • иметь перепады настроения это внезапно
  • недостаточная осведомленность о цели жизни
  • игнорировать внешность, терять интерес к хобби
  • организовать объекты собственности, такие как организация объектов или составление завещания.

Этот симптом может быть замечен, если ваш друг думает о самоубийстве. Тем не менее, вы можете увидеть резкие изменения настроения, от депрессии до внезапного возбуждения. Это не значит, что они улучшаются. Однако это может быть признаком того, что они решили покончить жизнь самоубийством.

Как мы можем помочь?

Если вы подозреваете, что ваш друг думает о самоубийстве, вам нужно поговорить с ним лично. Это может быть непросто и требует нескольких попыток, прежде чем вы сможете поговорить с ним. Но единственный способ узнать это - спросить. Вам может быть трудно выразить это. Вот несколько вещей, которые вы можете сказать:

  • «Я беспокоюсь о тебе».
  • "В последнее время я видел, как ты немного изменился. Ты в порядке? "
  • "Вы не как обычно в последнее время. Тебя кто-нибудь беспокоит? "
  • "С каких пор ты начал чувствовать себя так?"
  • "Как я могу сделать тебя лучше?"
  • "Рассматривали ли вы обратиться за профессиональной помощью?"
  • "Вы не одиноки. Я здесь, если тебе нужны друзья. "
  • «Вы можете быть в отчаянии сейчас, но то, что вы чувствуете, скоро исчезнет».
  • «Я не знаю, что с тобой происходит, но я забочусь о тебе».
  • «Всякий раз, когда вы чувствуете усталость и хотите сдаться, свяжитесь со мной».

Что нужно помнить, когда сталкиваешься с людьми-самоубийцами

Разговор с кем-то, кто думает о самоубийстве, может быть проблемой. Грустные и эмоциональные чувства покрывают их здравый смысл. При разговоре с человеком важно помнить несколько вещей, таких как:

  • Будь собой. Скажите своим друзьям, что вы действительно заботитесь. Вам не нужно знать правильные слова, но ваш голос и тон покажет, что вы заботитесь.
  • Слушай своих друзей. Пусть ваши друзья выражают свои чувства, однако это звучит плохо.
  • Сочувствуй и не суди. Успокойся и наберись терпения. Даже если его трудно услышать, ваш друг получил травму, и начать говорить с вами - хороший знак.
  • Предложить надежду. Успокойте своего друга, что это чувство только временное, и покажите, что он для вас значит.
  • Не спорьте с людьми, которые думают о самоубийстве. Старайтесь не спорить со своими друзьями, потому что это может заставить их замолчать и не сможет с вами поговорить.
  • Не покровительствуйте. Сейчас не время говорить о том, что самоубийство неправильно или насколько значима жизнь. Твоему другу нужно только, чтобы ты слушал, а не учил его.

В некоторых случаях вам может понадобиться профессиональная помощь. Поддержите своих друзей, чтобы получить помощь. Вы можете предложить пойти с ними. Специалисты по психическому здоровью, такие как психологи или консультанты, могут помочь определить причины суицидальных мыслей и помочь вашим друзьям в этом.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

  • Инфографика: данные о случаях самоубийств в Индонезии
  • Понимание причин, по которым вы можете чувствовать себя как самоубийца
  • 4 Характеристики людей рядом с вами, у вас есть насилие в семье
Распознавание симптомов, если ваш ближайший человек потенциально может совершить самоубийство
Rated 5/5 based on 1621 reviews
💖 show ads