содержание:
- Медицинское видео: Personality Disorders: Crash Course Psychology #34
- Понять посттравматическое стрессовое расстройство и его влияние на личные отношения
- Как помочь людям с ПТСР
- Совет 1: Дайте социальную поддержку
- Совет 2: будь хорошим слушателем
- Совет 3: Создайте доверие и безопасность
- Совет 4: Предвидеть и преодолевать триггеры
- Совет 5: береги себя
Медицинское видео: Personality Disorders: Crash Course Psychology #34
Когда кто-то в вашей семье страдает от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), он начнет действовать по-другому, и вы будете поражены и расстроены. Для семей с пациентами с ПТСР члены семьи могут испытывать страх и беспокойство по поводу взаимоотношений между семьями. Но самое главное, вы должны понимать, что пациенты действительно нуждаются в поддержке и привязанности со стороны других, чтобы помочь им справиться с проблемами посттравматического стрессового расстройства.
Понимание причины проблемы и ее преодоление - это то, что вы можете сделать, чтобы восстановить и помочь им продолжить свою жизнь.
Понять посттравматическое стрессовое расстройство и его влияние на личные отношения
Посттравматическое стрессовое расстройство является поздней стадией у людей, которые страдают от травмы. Люди, которые испытывают посттравматическое стрессовое расстройство, начинают иметь психические заболевания, такие как раздражительность, изоляция и отсутствие любви. Изначально у вас могут возникнуть проблемы с изменениями в людях, которые вам ближе, особенно если они не хотят раскрываться. Чем больше вы понимаете посттравматическое стрессовое расстройство и его симптомы, тем больше вы можете помочь близкому вам человеку.
Симптомы посттравматического стрессового расстройства могут быть диагностированы следующим поведением:
- Пациенты не могут контролировать свое поведение и отношение.
- Пациенты продолжают чувствовать беспокойство, страдание и неуверенность, которые могут вызвать раздражительность, депрессию и отсутствие доверия.
- Пациенты начинают иметь психические расстройства, такие как расстройства пищевого поведения или беспокойство.
Как помочь людям с ПТСР
Совет 1: Дайте социальную поддержку
Обычно людям с посттравматическим стрессовым расстройством трудно сочетаться с общественной и общественной деятельностью. Они стремятся уйти от друзей и семьи. Вы не должны заставлять их говорить с людьми, но позволяйте им говорить с людьми, которых они считают комфортными, и понимают их чувства.
Не пытайтесь заставить их измениться. Оставаться терпеливым, спокойным и позитивным - это лучший способ поддержать самых близких вам людей. Еще лучше, если вы понимаете, как контролировать собственный стресс и узнавать о ПТСР. Чем больше вы знаете о состоянии ПТСР, тем лучше вы можете поддержать и понять, что переживает человек.
Совет 2: будь хорошим слушателем
Иногда самые близкие вам люди не хотят делиться своими травмирующими переживаниями, и вам нужно уделять особое внимание, когда они им нужны. Они легко выражают страх, беспокойство или негативные реакции. Важно, чтобы вы уважали их чувства и не поощряли их говорить за гранью Вам не нужно давать советы. Попробуйте слушать без суждения или ожидания.
Совет 3: Создайте доверие и безопасность
Люди со стрессовым расстройством после травмы всегда видят мир, полный опасности и страшного места. Они чувствуют, что не могут доверять другим или даже себе. Что бы вы ни делали для обеспечения безопасности наиболее близких вам людей, это поможет процессу восстановления. Проявление своей приверженности отношениям и обещаниям, последовательность и выполнение того, что вы сказали, являются одними из лучших способов построить доверие и безопасность для самых близких вам людей.
Совет 4: Предвидеть и преодолевать триггеры
Человек, объект, место или ситуация могут быть причиной, которая напоминает близким вам людям травму или негативную память. Вам необходимо определить и понять потенциальные триггеры, такие как видения, песни, запахи, даты, время или даже определенные природные явления. После этого попытайтесь обсудить с ближайшими людьми триггеры и не дать им вызвать плохую память.
Совет 5: береги себя
Ведение пациента с посттравматическим стрессовым расстройством может разочаровать и утомить вас. Знание того, как ухаживать за собой и выделение времени для своей жизни и деятельности, может помочь вам восстановиться и позаботиться о себе.
