Продукты, которых следует избегать, если у вас воспаление кишечника

содержание:

Что такое воспаление кишечника?
Как мне изменить свои привычки в питании, если у меня воспалительное заболевание кишечника?

Заболевание желудка нельзя отделить от перечня продуктов и видов деятельности, которых необходимо избегать, чтобы не усугубить состояние. Это особенно актуально для людей с колитом. Еда и питание меню часто представляют особый интерес для людей с этим заболеванием.

Что такое воспаление кишечника?

Воспаление кишечника - это состояние, которое вызывает воспаление и язвы в кишечнике. Хотя воспалительные заболевания кишечника могут возникать в любом возрасте, люди с воспалением кишечника часто диагностируются в возрасте до 30 лет и чаще встречаются у мужчин, чем у женщин.

Два распространенных типа воспалительного заболевания кишечника - это болезнь Крона и язвенный колит.

Болезнь Крона обычно поражает конец тонкой кишки и толстой кишки, хотя она также может поражать каждую часть кишечника. Это воспаление может сделать отверстие в стенке кишечника. Болезнь Крона вызывает диарею, стриктуру (сужение), свищи (аномальные отверстия) и недоедание. Болезнь Крона имеет высокую вероятность рецидива, несмотря на операцию.
Язвенный колит часто поражает толстую кишку, вызывая кровавую диарею. Это воспаление не возникает в стенке кишечника, поэтому его можно вылечить хирургическим путем.

Хотя диета не может вылечить воспалительное заболевание кишечника, диета может помочь контролировать симптомы. Употребление правильной пищи может предотвратить образование язв и уменьшить воспаление. Врачи часто рекомендуют меню еды с лекарствами для контроля этого состояния.

Как мне изменить свои привычки в питании, если у меня воспалительное заболевание кишечника?

Вот что вам нужно избегать:

Пищевые триггеры и пищевые аллергииУ людей с колитом часто есть пища, которая вызывает воспаление кишечника, которая может ухудшить их симптомы. У них также могут быть аллергические продукты, а именно продукты, которые вызывают иммунную реакцию. Вы должны избегать этих продуктов, если у вас есть воспаление кишечника.
Фрукты и овощи (особенно кожура фруктов)Фрукты и овощи имеют высокое содержание клетчатки. Ваш желудок не может переваривать клетчатку, а употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки может усугубить симптомы. Вы можете сделать фрукты и овощи более легкими для еды, готовя на пару, выпекая или кипячением.
волокно, Как правило, овощи имеют более высокое содержание клетчатки, такие как брокколи, цветная капуста, орехи, семена, кукуруза и попкорн. Вам может быть сказано ограничить количество клетчатки или перейти на диету с низким содержанием остатков, если вы испытываете сужение кишечника (стриктуры).
Арахис, чернослив и попкорнОрехи, бобы и семена полны питательных веществ. Тем не менее, они с высоким содержанием жира и белка, что плохо для ваших проблем с пищеварением. Кроме того, пища трудно переваривается, поэтому может раздражать желудок.
Жирная пищаЖирная пища, такая как сливочное масло, маргарин, сливочный соус и жареная пища, может вызвать диарею. Особенно, если у вас болезнь Крона, вы не можете переваривать нормальный жир.
Кофеин и алкогольАлкоголь и напитки с кофеином усугубляют диарею, в то время как безалкогольные напитки часто выделяют газ. Старайтесь пить много жидкости каждый день. Вода - лучший выбор.
Острая едаОстрая пища может усугубить признаки и симптомы.
Молочные продуктыДля людей с непереносимостью лактозы молоко не подходит. Однако люди с колитом также сообщают, что молочные продукты вызывают диарею, боль в животе и газы.
Большие порции едыВы могли бы найти, что лучше съесть пять или шесть маленьких порций в день, чем две или три больших порции.

Ваше меню еды имеет большое влияние на симптомы воспалительного заболевания кишечника. Даже если изменение вашей диеты не излечивает ее, она может помочь вам справиться с симптомами и предотвратить ухудшение состояния. Когда вы удаляете пищу из своего рациона, не забудьте предоставить те же питательные вещества из других источников пищи или добавок.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: