содержание:
Даже если вы не можете лечить симптомы астмы при рецидиве, следующие ингредиенты могут помочь контролировать вашу астму и сделать рецидив менее частым. Но не забудьте также проконсультироваться с врачом для правильной диагностики и лечения.
1. Лимон
Люди с астмой часто имеют низкий уровень витамина С. Лимон богат витамином С и антиоксидантами, которые могут уменьшить симптомы астмы.
Сожмите половину лимона в стакане воды и добавьте сахар на свой вкус. Пейте регулярно, чтобы уменьшить приступы астмы. Апельсины, папайя, черника и клубника также богаты питательными веществами, которые помогают минимизировать симптомы астмы.
записьИзбегайте бутилированного лимонного сока. Не ешьте цитрусовые во время приступа астмы, если симптомы ухудшаются.
2. Горчичное масло
При возникновении приступа астмы массаж с горчичным маслом может помочь облегчить дыхательные пути и восстановить нормальное дыхание.
- Нагрейте горчичное масло с небольшим количеством камфоры.
- Налейте в миску и, когда она станет теплой, аккуратно втирайте ее в грудь и верхнюю часть спины, затем помассируйте.
- Делайте это несколько раз в день, пока симптомы не уменьшатся.
3. Эвкалиптовое масло
Чистое эвкалиптовое масло является эффективным средством для лечения симптомов астмы от противозастойных средств. Исследования показывают, что в этом масле содержится эвкалиптол, который может выделять слизь.
- Добавьте несколько капель эвкалиптового масла в бумажную салфетку и поместите его возле головы во время сна, чтобы почувствовать запах аромата.
- Вы также можете добавить 2-3 капли эвкалиптового масла в кастрюлю с кипящей водой и дышать паром. Попробуйте глубокие вдохи для более быстрых результатов.
4. Семена карома
Семена карамона, также известные как епископские сорняки или аджавен, могут использоваться для лечения легкой астмы, потому что семена карамболя действуют как бронходиаторы, расширяя бронхи в легких.
- Вскипятите 1 чайную ложку семян карамболя в воде и при необходимости вдохните пар. Вы также можете пить это.
- Кроме того, нагрейте горсть семян карамболя, завернутых в хлопчатобумажную ткань, в микроволновую печь на несколько секунд. Когда тепло будет правильным, положите его на грудь и шею, пока тепло не исчезнет. Повторяйте каждый день, пока не будете удовлетворены результатами.
- Другой вариант - разогреть пасту из семян карамболя и ящерицы, затем есть 1-2 чайные ложки два раза в день в течение нескольких дней или до тех пор, пока ваша астма не улучшится. Это лечение не рекомендуется для людей с диабетом.
Дополнительные советы
- Попробуйте определить триггеры астмы и избегать их. Избегайте аллергенов, раздражителей и загрязняющих веществ в воздухе, а также респираторных инфекций.
- Потребляйте травы и специи, такие как розмарин, шалфей, орегано, имбирь и куркума для приготовления пищи.
- Ешьте как минимум 2 порции рыбы, такой как лосось, треска, скумбрия и сельдь в неделю. Вы также можете принять омега-3 добавки после консультации с врачом.
- Потребляйте много свежих фруктов и овощей. Питательные вещества, такие как магний, селен бета-каротин и витамины С и Е, могут улучшить функцию легких.
- Избегайте обработанных продуктов с добавками и искусственными консервантами. Эти химические вещества могут вызвать приступ астмы.
- Ограничьте потребление молока и молочных продуктов, если у вас аллергия на молочный белок или непереносимость лактозы из-за недостатка лактазы. Люди, которые свободны от этой проблемы, могут потреблять молоко, потому что жир из молока имеет тенденцию оказывать защитное действие на симптомы астмы.
