содержание:
- Медицинское видео: Depressive and Bipolar Disorders: Crash Course Psychology #30
- 1. Медикаментозная терапия
- 2. Психологическое лечение
- 3. Изменить привычки образа жизни
Медицинское видео: Depressive and Bipolar Disorders: Crash Course Psychology #30
Биполярное расстройство - это состояние психического расстройства, называемого биполярным расстройством или маниакальной депрессией, которое характеризуется экстремальными изменениями настроения, от маниакальных до депрессивных состояний. Люди, которые страдают от биполярной мании, будут чувствовать себя энергичными, импульсивными, эйфорическими и полными энергии; затем чувствовать себя подавленным, злым или безнадежным. Изменения в настроении могут быть очень серьезными и влиять на вашу повседневную жизнь, такую как поддержание личных отношений, работа или учеба в школе. К счастью, это можно вылечить с помощью комбинации лекарств и терапии.
1. Медикаментозная терапия
Врачи обычно назначают стабилизаторы настроения или противосудорожные препараты. Антидепрессанты также можно назначать для лечения триггеров биполярного расстройства. Стабилизаторы могут включать в себя: карбонат лития, антипсихотические или противосудорожные препараты. Важно помнить, что лекарства от биполярного расстройства необходимы, поэтому рекомендуется принимать лекарства в соответствии с указаниями. У некоторых лекарств могут быть побочные эффекты, такие как триггеры маниакальных симптомов, с которыми вам следует сначала проконсультироваться у своего врача. Лечение биполярных эпизодов требует терпения, потому что для эффективной работы лекарств в вашем состоянии требуется некоторое время.
Если есть изменения в использовании препарата или проблемы с симптомами, немедленно обратитесь к врачу, чтобы получить правильные инструкции для вашего состояния.
2. Психологическое лечение
В дополнение к лекарствам, психологическая терапия также полезна для уменьшения симптомов, таких как:
- Психообразование: эта терапия предоставляет важную информацию о биполярном расстройстве, таком как причины, симптомы и профилактика. Это может помочь вам лучше понять биполярные эпизоды и предупреждающие знаки, чтобы свести к минимуму триггеры.
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): эта терапия также известна как логопедия, которая может помочь вам преодолеть проблемы, изменив свои мысли и поведение. Во время терапии у вас будет несколько сеансов беседы с вашим терапевтом, чтобы разделить вашу проблему на несколько частей. Терапевт поможет вам проанализировать эти области и научит вас применять то, чему вы научились в повседневной жизни.
- Семейная терапия: эта терапия фокусируется на семейных отношениях и призывает каждого члена семьи укреплять семейные отношения для улучшения психического здоровья. Считается, что семья является лучшим психологическим лечением при психических расстройствах.
3. Изменить привычки образа жизни
Ваш повседневный образ жизни оказывает положительное и отрицательное влияние на ваше психическое здоровье. Изменение хороших привычек играет важную роль в лечении биполярной мании. Поэтому важно каждый день получать достаточное количество сна, здорового питания и здоровой физической активности, такой как йога или физические упражнения. Ограничьте и избегайте употребления наркотиков, сигарет и алкоголя. Если вы курите или пьете алкогольные напитки, вам необходимо прекратить курить или употреблять алкоголь, потому что это может усугубить физические и психические расстройства. Научитесь справляться со стрессом и планируйте расслабление и волнение, которые могут помочь сбалансировать ваше настроение. Вы можете попросить свою семью или друзей поддержать вас. Регулярное посещение врача также полезно для контроля биполярных эпизодов.
